Garde fermée

Septembre : Closed Guard [garde fermée].

Posté le par admin
11
Août

I LA POSITION

KNEE PULL

Le mouvement des hanches et des genoux est primordial pour éviter que l’adversaire ne se lève.

BUT PRINCIPAL

Dans la garde fermée l’objectif est de conserver le passeur (au-dessus)  à genoux et éviter qu’il ne se lève

admin

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