Septembre : Closed Guard [garde fermée].

I LA POSITION

KNEE PULL

Le mouvement des hanches et des genoux est primordial pour éviter que l’adversaire ne se lève.

BUT PRINCIPAL

Dans la garde fermée l’objectif est de conserver le passeur (au-dessus)  à genoux et éviter qu’il ne se lève

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *